随着职场人“感觉身体被掏空”的现象越来越普遍，随着朋友圈逐渐圈住我们的身心，我们必须采取一定措施使得我们把那些被偷走的时间逐渐寻回……

前段时间，一曲“感觉身体被掏空”席卷朋友圈，来自五湖四海的职场人都被戳中了加班痛点。放眼周围所有的人每天都好像很忙碌，原来朝九晚五的真相其实是一个人在办公室里加班加点累成狗。然而，你是否有想过，工作量加了确实没错，但其实我们本来是可以克服的，原因只是我们的时间正在被一些其他的事情一点点偷走……任丘人才网www.rqrcw.com

看完上图，这许是大多数职场人展开一天时间的状态。我们常常以为充分利用了每一秒时间，但时间其实早已经因为被碎片化而停止创造价值。

互联网时代，微博微信各种社交通讯工具为人们打发碎片化时间带来了便捷。与此同时，很多人也开始抱怨：不断刷屏成了一种“瘾”；越来越难找到完整大块的时间；自己仿佛失去了专注做事情的能力，原本可以集中精力在一个时间段内完成的工作，总被零碎的事情打断：临时打来的电话、收到的新讯息，新启动的项目，突发的工作会议…你好想一个人静静，难！！！

大多数人有一种误解：以为重要的工作要用一大块的时间来完成，但实际上任何人都很难有这样宽裕的时间段。比如，要写一篇几千字的文章，但又没有充裕的时间一次性完成，应该如何去做？其实，在动笔之前，首先要做的就是利用一切碎片时间对文章架构进行系统化思考，尽可能充分地积攒原始素材。思考与准备工作到位了，再开始动笔，往往更能一气呵成。加之现代人的职场压力真的很大，很多人为了暂时躲避，往往选择一头扎进朋友圈，然后，就只剩下了“感觉身体被掏空”……

有些事，如果你认为重要，总会想到办法。如果你认为不重要，总会找理由。

所以，当你遇上了职场压力，与其习惯性的“身体被掏空”，不如选择一些适当的职场减压方式，比如读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆；又比如和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。如此一来，你就可能修炼成一个硬实力与软实力兼备的职场达人。任丘人才网www.rqrcw.com