想象一下一年、两年或三年之后。亲爱的，如果你对此感到茫然，那你肯定是一个被称为职业规划的危机。根据一项调查，近80%的职场女性或多或少都有危机的危险。

　　根据权威的美国心理学协会的数据，近80%的职场女性或多或少处于危机之中。如果你不在寒冷的一天，当你在工作场所时，你可能处于危险之中。

　　规划危机

　　将来我应该做什么?我不知所措。

　　你热爱你的工作吗?你的晋升空间有多大?你参加多个班级吗?如果所有的答案都是“否”，那么考虑最后一个底线问题：想象一下你在一年内、两年内或三年内的职业生涯。亲爱的，如果你对此感到茫然，那你肯定是一个被称为职业规划的危机。

　　调查显示，56%的女性处于长期的机械性繁忙工作中，无法对其兴趣、水平、能力、期望薪水、心理承受能力等进行综合分析，从而无法做出更加准确合理的职业生涯规划。当你每天盲目地从家里跑回家的时候，你无法想象几年内你的工作将会走向何方。目前的工作只是一个既定的过程。你不知道将来你会做什么或想做什么。日复一日地重复同样的琐碎的事情，感觉空虚，对未来感到困惑，没有合理的计划的不懈工作会让你陷入规划危机。

　　服装危机

　　告诉我今天穿什么。

　　当你出门前最后一刻仍感到沮丧时，你的裙子和衣服并不相配，当你在电梯入口处遇到公司里穿着最好的ECHO时，你宁愿绕道而行，拒绝陪梯子。还有，当你的老板下班前提醒你，明天的谈判引起你注意你的衣服时，还有什么好说的呢?服装危机无疑让你的形象丢脸。

　　在工作场所，衣服的问题不在于你穿得好与否，而在于你是否穿着专业服装。因此，职业女性会因为无法穿得合适、穿着风格尴尬、以及无法达到理想的服装形象而感到困扰。着装是一门无形的科学，它困扰着许多白领女性。调查显示，至少有60%的女性找不到自己上班时想穿的衣服，她们会一直到筋疲力尽才在镜子前换衣服。

　　健康危机

　　我该怎么办?我又失眠了。

　　检查您的袋子：胃药、安定、芬特罗、眼药水，缺少这些您不舒服，因为失眠、偏头痛、胃痛、干眼等，它们来了。另外，还需要使用遮瑕膏来淡化黑眼圈，并治疗内分泌失调。你必须每天带3个包。你一点都不生病，但是你怀疑你生病了，因为健康危机已经让你心神不定。

　　由于职业需要，白领妇女的健康受到工作环境(如被迫接受电脑辐射、长期伏击、运动不充分)、身体不适和疾病的影响，造成累计身体损害。显然，过度的信息饱和、长期功能障碍、过度工作和恶劣的工作环境是导致身体危机的主要因素。千万不要以为你年轻、精力充沛的身体能经受住任何外来侵略。看起来像是三年前的尸体可能在一条危险的电线上行走。细心呵护身体，定期体检和补充维生素是必不可少的。任丘招聘信息----任丘人才网www.rqrcw.com任丘招聘网是任丘权威人才招聘网站，任丘人才市场最专业的大型才网站，任丘找工作，上任丘人才网！

　　反应危机

　　我的反应如何变慢?

　　工作中常见的尴尬是，当你打电话时，你忘记了对客户说什么;当你站在同事面前时，你忘记了做什么。你和以往一样忠诚，但是你开始在工作中犯下许多丢脸的错误。你的老板打电话给你，你认为这是一天的结束。这不是结束，但你的反应危机已经到来。

　　在长期的休息和放松不足之后，缺乏良好的心理调节，如果外部压力突然增加，将导致不良情绪和反应障碍，轻度不安，注意力下降，恐慌，压力和严重的异常反应，可能导致de的发生。压迫。

　　学会减压和保持良好的心态，能够轻松处理意想不到的压力。练习瑜伽，亲近自然，听音乐，养宠物是不错的选择。